Raiva: Porque é importante processar esta emoção
Muitos de nós somos relutantes em processar ou liberar a raiva. Isso porque ela é uma fonte poderosa de energia defensiva que pensamos que, se perdermos, vamos deixar de ser capazes de defender a nós mesmos ou outros. E ela tem sido usada com sucesso para tirar as pessoas da depressão ou relacionamentos abusivos, por isso deve ser bom, certo? A raiva é realmente um degrau acima do medo. É um tom de energia do medo, sobre o que a escuridão está construída. É, de fato, muito de
